こんにちは、まなおママです
みなさまのお子さんは、便秘がちではありませんか？
我が家の子は、けっこう便秘です。（ほら、お野菜嫌いだから・・・）
でも、最近結構調子がいい。何をしたかと申しますと
１）ビオフェルミン
です。これ、ヨーグルトにかけて夜食べているのですが、
腸が整うのか、いいようです。
そしてもうひとつ大事なことが！
２）大縄跳び
最近、家の前で大縄跳びの練習をしているのですが、
縄跳びをやっている最中に家に戻ってウンチしてます。
縄跳びをするとGがかかるのでしょうか。
けっこうな確率で、家に戻るので、物理的に腸が動くと
便秘にいいんだなぁと感心している次第です。
というわけで、どちらも手軽でお勧めですよ～
どうしても出てこないときは、我が家はいちぢく浣腸してますが。
２つのおかげで、いちぢくさんの出番は激減しております！